728x90 Interest/Reading5 예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관, 니시와키 슌지 | 정신과전문의가 알려주는 예민함 벗어나기 예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관, 니시와키 슌지 나의 짧은 서평 평소 주변의 눈치를 많이 보고, 변화에 예민하게 반응하는 자신에게 스트레스를 받아 왔다면 주목해야 할 책이다. 정신과전문의인 니시와키 슌지가 알려주는 예민한 사람들을 위한 습관들은 쉬우면서도 강력한 힘을 가지고 있다. 예민한 당신을 무뎌지게 만들어 보고 싶다면 습관을 만들어 개선해 나가 보도록 하자. 나는 평소 예민한 성격으로 주변 사람들을 많이 의식하고, 나보다 상대를 생각하고는 했다. 예민하다고 하면 까칠한 사람을 생각하기 쉬운데, 책에서 말하는 '예민한 사람'은 너무나 섬세한 나머지 일을 쉽게 넘기지 못하고 상대를 지나치게 생각하는 사람들을 의미한다. 평소 나보다 타인들을 더 생각하여 마음이 상하고 스트레스받는 경우가 많았기.. 2023. 4. 29. 좋아 보이는 것들의 비밀, 이랑주 | 비주얼 머천다이징 박사의 마케팅책 좋아 보이는 것들의 비밀, 이랑주 나의 짧은 서평 사람들은 ‘좋은 것’에 끌리는 것이 아니라 ‘좋아 보이는 것’에 끌린다. (p.7) 그렇다면 상품을 좋아 보이게 하는 방법은 무엇일까. 국내 최초 비주얼 머천다이징 박사인 이랑주 작가의 실무경험과 컨설팅 경험을 통해 쌓은 비주얼 마케팅 노하우를 통해 알아보자! 사람들은 ‘좋은 것’에 끌리는 것이 아니라 ‘좋아 보이는 것’에 끌린다. (p.7) 책의 첫 구절을 읽자마자 눈이 뜨인 기분이었다. 우리는 '좋은 것'보다 '좋아 보이는 것' 즉, 시각적인요소에 많은 영향을 받는다는 사실을 깨달았다. ‘좋아 보인다’라는 말에는 ‘눈으로 보기에 멋지다’ 이상의 의미가 숨어있다. ‘좋다’라는 말에는 가치적 측면이 있다. 숨어 있는 좋은 가치를 눈으로 드러나게 하는 일이.. 2023. 4. 5. 책읽고 매출의 신이 되다, 고명환 | 독서의 중요성을 깨닫게 하는 책 책 읽고 매출의 신이 되다, 고명환 나의 짧은 서평 의 저자 고명환은 성공의 비결이 책이라고 말한다. 책을 통해 다양한 분야의 지식을 습득하여 생활에 접목한 그의 삶의 방식은 독서의 중요성을 절로 깨닫게 한다. 이책을 끝까지 읽은 독자는 곧바로 다른 책을 읽기 위해 손을 뻗고 있을 것이다 책을 읽고 매출의 신이 된다는 말은 터무니없어 보일 수 있다. 하지만 저자 고명환은 책을 읽고 연간 10억의 매출을 올리는 사람이 됐다. 부수입까지 합하면 그는 경제적 자유를 누리기 충분하다. 그는 한 두권의 책을 읽고 성공한 것이 아니라 7년 동안 1,000원의 책을 읽어 이를 생활에 접목하여 성공할 수 있었다. 그렇다고 우리가 1,000권을 읽어야만 성공할 수 있다는 것을 의미하는 것이 아니고, 책의 중요성을 깨닫고.. 2023. 2. 11. 너의 여름은 어떠니, 김애란 | 나를 성장시키는 책 너의 여름은 어떠니, 김애란 나의 짧은 서평 당신의 여름은 어떻게 기억되고 있나요? 의 '나'는 여름을 거치며 자라난다. '병만'과 '준우'를 통해 성장하는 '나'의 모습을 보며 우리의 지난 날들을 떠올려 '자라남'의 의미에 대해 생각해 보는 건 어떨까. 우리는 각자 자신만의 여름을 가지고 있다. 해마다 새로운 여름들이 쌓여가고, 뜨거운 여름날들은 모이고 모여 우리는 익어간다. 그렇게 어른이 되어간다. 의 주인공 '나'의 여름은 크게 3가지로 나뉘어 쓰여있다. 어린 시절의 여름, 대학생 시절의 여름, 현재의 여름. 어린 시절의 여름 기억에는 물놀이를 하다 익사당할 '나'를 구해준 '병만'이 있다. 비명도 나오지 않은 상황에서 조용히 물 속으로 빠질 위기였는데, '병만'은 '나'를 구해낸다. 소리 없는 위.. 2023. 1. 10. 하버드 회복탄력성 수업, 게일 가젤 | 멘탈관리가 필요한 당신에게 필요한 책 하버드 회복탄력성 수업, 게일 가젤 나의 짧은 서평 당신의 멘탈은 안녕한가? 각종 부정적인 감정에 의해 생활이 흔들린다면 회복탄력성을 높일 때라는 증거이다. 책의 저자 게일 가젤은 회복탄력성에 대한 정보와 전략을 균형 있게 제공한다. 을 통해 멘탈이 튼튼한 우등생이 되어보도록 하자. 우리는 살아가면서 다양한 위기를 맞이한다. 위기 앞에 선 우리는 당황하고, 부정적인 생각에 빠진다. 결국 섣부른 판단을 하거나 나와 타인에게 상처를 입히기도 한다. 이러한 경우가 많았다면 읽어야 할 책이 이다. 이 책은 우울, 불안, 번아웃, 스트레스에 무너지지 않는 멘탈 관리 방법을 알려준다. 바쁘게 살아가는 현대인이라면 반드시 읽어봐야 할 책이다. 멘탈 관리할 틈 없이 살아가다가 한 번에 무너져 내리는 불상사를 막기 위함.. 2023. 1. 7. 이전 1 다음 728x90
